Йога в Фитнес-клубе H&T

Фитнес-клуб H&T приглашает на занятия по йоге. Известно большое количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила довольно широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.